Автор курса
Милена Милачич
Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Сербии. Дипломированный специалист Российского университета спорта. 8 лет тренерской практики.
«Почему я не чувствую жизнь?»

В интенсивном ритме современности этот навык кажется одним из самых важных: уметь остановится, выдохнуть и насладиться моментом. Один из самых действенных способов вернуть состояние легкости в быт - через тело. А инструмент - зарядки. Через этот приятный процесс можно легко стряхнуть с себя стресс, пробудить тело и сбалансировать беспокойный ум. И все это — в уютной и дружеской обстановке.
Это тренировки, состоящие из разнообразных упражнений в таких направлениях, как стретчинг, пилатес, функциональные тренировки, массаж лица и тела, дыхательные практики. Продолжительность — 20–30 минут. Подходит как для новичков, так и для тех, кто регулярно занимается спортом. Идеально подходит для того, чтобы взбодриться и проснуться утром, возобновить тренировочный процесс, мягко привести мышцы в тонус.

Формат — занятия в прямом эфире и записи прошлых трансляций. 10 новых тренировок. Доступ к материалам в течение 30 дней.
Что такое зарядки?
Курс направлен на
  • формирование красивой и здоровой осанки
  • активация работы мышц
  • уменьшение болевых ощущений в спине
  • снижение отечности тела за счет работы с дыханием и мышцами
  • улучшение гибкости тела и развитие подвижности суставов
  • введение физических нагрузок в повседневную жизнь без вреда организму
  • улучшение качества тела, кожи, волос
2700₽
1
10 новых зарядок эфир, запись
50 тренировок с прошлых потоков
бонусные материалы
лекция по речи
чат поддержки
30 дней доступа к материалам


3500₽
1
12 новых зарядок эфир, запись
50 тренировок с прошлых потоков
бонусные материалы
лекция по речи
чат поддержки
30 дней доступа к материалам


4̶0̶0̶0̶

ВСТУПИТЬ В КЛУБ


Расписание

9:00

понедельник — среда — пятница

20/30 минут

*до 23 июня