Автор курса
Милена Милачич
Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Сербии. Дипломированный специалист Российского университета спорта. 8 лет тренерской практики.
«Почему я не чувствую жизнь?»

В интенсивном ритме современности этот навык кажется одним из самых важных: уметь остановится, выдохнуть и насладиться моментом. Один из самых действенных способов вернуть состояние легкости в быт - через тело. А инструмент - зарядки. Через этот приятный процесс можно легко стряхнуть с себя стресс, пробудить тело и сбалансировать беспокойный ум. И все это — в уютной и дружеской обстановке.
Это тренировки, состоящие из разнообразных упражнений в таких направлениях как: стретчинг, пилатес, функциональные тренировки, массажи лица и тела, дыхательные практики. Длительность 20-30 минут. Подойдет как для новичков, так и для людей, практикующих спорт регулярно. Идеально, чтобы взбодриться и проснуться с утра, возобновить тренировочный процесс, мягко вернуть мышцы в тонус.

Формат - занятия в прямом эфире и записи с прошлых потоков. 10 новых тренировок. Доступ к материалам 30 дней.
Что такое зарядки?
Курс направлен на
  • формирование красивой и здоровой осанки
  • активация работы мышц
  • уменьшение болевых ощущений в спине
  • снижение отечности тела за счет работы с дыханием и мышцами
  • улучшение гибкости тела и развитие подвижности суставов
  • введение физических нагрузок в повседневную жизнь без вреда организму
  • улучшение качества тела, кожи, волос
2700₽
1
10 новых зарядок эфир, запись
50 тренировок с прошлых потоков
бонусные материалы
лекция по речи
чат поддержки
30 дней доступа к материалам


3500₽
1
10 новых зарядок эфир, запись
50 тренировок с прошлых потоков
бонусные материалы
лекция по речи
чат поддержки
30 дней доступа к материалам


4̶0̶0̶0̶

ВСТУПИТЬ В КЛУБ


Расписание

9:00

понедельник — среда — пятница

20/30 минут

*до 5 марта